Nu te-ai fi gândit până acum: 7 schimbări care au loc în organismul unei femei după ce naște



Desi mamele se pun mereu pe locul 2 atunci cand vine vorba de o sarcina si fac totul ca bebelusul lor sa se dezvolte sanatos si armonios, asta nu inseamna ca nu se gandesc si la felul in care vor arata dupa nastere si la cat de repede isi vor reveni dupa sarcina. Pe langa faptul ca sarcina vine la pachet cu multe kilograme in plus, ea aduce si multe schimbari in corpul femeii.

Care sunt cele mai importante schimbari care au loc in corpul femeii dupa nastere?

1. Uterul incepe sa se stranga



In general, uterul isi revine la dimensiunile initiale, de dinainte de sarcina, in aproximativ 4-6 saptamani, perioada in care nu vei putea slabi prea mult in zona burtii si a taliei.

Nu trebuie sa te stresezi, ci doar sa ai rabdare si sa iti lasi corpul sa isi revina la un mod cat mai natural, mai ales daca ai nascut prin cezariana, situatie in care uterul tau are nevoie de o perioada mai mare de vindecare.

2. Vaginul se ingusteaza si el

Una dintre grijile mamicilor care nasc pe cale naturala este daca vaginul va mai reveni vreodata la forma initiala. Raspunsul multor medici este ca nu isi va mai reveni complet, deoarece muschii vaginali isi pierd supletea, proportia de recuperare fiind de 90% in multe din cazuri.

Pentru a ajuta vaginul sa se refaca mai repede, este important sa faci cat mai des exercitii Kegel.

3. Vei incepe sa slabesti natural

La nastere, vei slabi automat cel putin 5 kilograme, kilograme care nu vin din depozite de grasime, ci din sarcina propriu-zisa, placenta, lichidul amniotic si bebelusul. In primele 2-3 saptamani dupa nastere, vei incepe sa slabesti natural, mai ales ca oboseala si alaptarea vor incepe sa isi spuna cuvantul.

Ai grija sa mananci sanatos si sa eviti alimentele procesate si excesul de carbohidrati.

4. Burta va fi inestetica si moale

Una dintre cele mai inestetice parti ale corpului dupa nastere este burta. Ca sa o ajuti sa se tonifieze si sa se stranga mai repede, trebuie sa porti din cand un brau special. De asemenea, daca ai nascut natural, poti incepe sa faci abdomene usoare si exercitii in fiecare zi.

5. Te vei intoarce la vechea ta marime la pantofi

Nu mai e o noutate pentru nimeni ca piciorul femeii creste cu un numar in perioada sarcinii din cauza retentiei de apa si a schimbarilor hormonale. Vestea buna este ca, in cel mult cateva luni de la nastere, te vei putea intoarce la vechea ta marime de pantofi.

6. Poti ramane cu vergeturi

Printre cele mai neplacute simptome ale sarcinii se numara si vergeturile. Nu toate mamicile raman cu vergeturi dupa nastere, insa ele sunt destul de frecvente, mai ales in zona burtii, a sanilor si a coapselor. Ca sa le estompezi sau sa le eviti aparitia, apeleaza la uleiurile naturale (ulei de masline, ulei de migdale, unt de shea, ulei de cocos, ulei de argan).

7. Treci prin tot felul de schimbari hormonale

Dupa nastere, hormonii din corpul tau incep si ei sa se intoarca la vechile lor obiceiuri, de dinainte de sarcina. Asta inseamna ca pot aparea schimbari la nivelul parului, care poate sa cada mai mult ca de obicei, sau la nivelul pielii.

De asemenea, schimbarile hormonale te pot afecta emotional, asadar nu trebuie sa te simti vinovata daca treci prin tot felul de stari de tristete, plictis, lipsa de chef, depresie sau accese de plans din senin, ele sunt normale si apar la foarte multe femei dupa nastere.

sursa



Bucharest
cer senin
5.7 ° C
7.8 °
3.9 °
93 %
0.5kmh
0 %
sâm
14 °
Dum
17 °
lun
16 °
mar
16 °
mie
15 °
RON - Romanian (New) Leu
EUR
4,7578
USD
4,2305
GBP
5,4979
AUD
3,0278

CELE MAI VIZIONATE

16 Fotografii cu celebritati purtand aceleasi haine … si nu putem decide cine le-a purtat ​​mai bine

Multe fete admit că nu le place să vadă pe altcineva purtând aceleași haine ca și ele. Și dacă se întâmplă acest lucru în...

Porumbelul Nicobar, pasărea care pare pictată de cel mai ilustru artist

Ai auzit de porumbelul Nicobar? Este o adevărată minunăție care deține un penaj albastru pe cap și remige, dar și verde pe dosul aripilor,...

Cel mai înțelept SFAT de la o batranică: ”Niciodată nu pedepsiti copiii pentru pozne”

Când eram mică, mama mă pedepsea pentru orice greșeală. Dacă am vărsat ceva, dacă am spart o farfurie, mi-am murdărit rochia – eram pedepsită...

Cuptoarele cu microunde sunt periculoase! Uitati ce afecțiuni pot produce în corpul uman.

Magnetronul este un tub special care produce energie pentru microunde. A fost creat de doi oameni de știința in Al Doilea Razboi Mondial. In...

Apeductul Veluwemeer din Olanda pare sa incalce toate legile fizicii!

Deși ființele umane au tendința de a deteriora planeta si ruina habitatul natural în numele extinderii infrastructurii, trebuie să recunoaștem că oamenii sunt destul...
error: Copierea continutului acestui website este strict interzisă !
Apreciază articolul: